Dieta de sandía por 3 días

A fines de agosto, es hora de sandías. En la baya más grande contiene muchas sustancias útiles que contribuyen a la pérdida de peso . Además, tiene un efecto diurético y ayuda a limpiar el cuerpo del exceso de líquido, así como toxinas. Existen varios métodos para perder peso en la sandía, le sugerimos que se mantenga en la opción más segura, de acuerdo con los dietistas.

Se recomienda llevar a cabo un pequeño experimento por adelantado para saber si una dieta así te conviene o no. En cualquier día de descanso, rechace la comida habitual y coma aproximadamente 2 kg de sandía y 200 g de pan de centeno. Si te sientes bien por la tarde, puedes continuar bajando de peso.


Pros y contras de la dieta de la sandía

Para utilizar este método de perder peso se recomienda antes de un evento responsable, cuando necesita perder rápidamente un par de kilogramos. Porque al regresar a una dieta normal, el peso puede recuperarse rápidamente. Los nutricionistas creen que una dieta de tres días es la más segura para el cuerpo. Además, una ventaja importante es limpiar el cuerpo de toxinas acumuladas. Dieta de sandía durante 3 días promueve la renovación de la sangre, la limpieza de los conductos biliares, y también afecta favorablemente la actividad del sistema nervioso.

Existe esta dieta y los menos, por ejemplo, un menú muy escaso, pero si quieres perder peso, puedes y sufrir. No puede usar esta técnica para personas con diabetes, con cálculos renales y uréteres obstruidos.

¿Cómo sentarse en una dieta de sandía?

Usar esta dieta es muy simple, porque la dieta consiste exclusivamente en bayas maduras a rayas. Si padece hambre severa, puede comer una rebanada pequeña de pan de centeno. En la dieta de la sandía durante 3 días, hay restricciones sobre la la cantidad de bayas consumidas y todo depende del valor que muestran las escalas. El cálculo es bastante simple, por lo que por cada 10 kg de su propio peso, es necesario 1 kg de sandía. Por ejemplo, si su peso es de 84 kg, puede comer un poco más de 8 kg de pulpa jugosa todos los días.

Ahora, acerca de lo más interesante, vamos a entender, cuántos kilogramos puede perder peso en una dieta de sandía. Las personas que ya usaron este método para bajar de peso y los dietistas dicen que en solo 3 días puede perder hasta 3 kilos de más, pero recuerde que todo depende del peso inicial de una persona.

Para el peso no volvió rápidamente, se recomienda dejar la dieta gradualmente, y también es necesario construir adecuadamente su dieta y dar preferencia a la comida adecuada.