Los fanáticos de la serie "Interns" y KVN saben exactamente quién es Svetlana Permyakova. Cierto, la gente generalmente la recuerda con un soplo real, pero ahora esto ya no es cierto. La mujer decidió firmemente perder peso y logró su objetivo, y ahora la dieta de Svetlana Permyakova está disponible para todos.
¿Cómo decidió Permyakova una dieta?
No es ningún secreto que Svetlana siempre tuvo una imagen de una feliz bbw, y nunca fue tímida. Ella comió libremente todo lo que le gustaba y durante años no miró la flecha de la balanza. Todo esto estaba más allá de sus intereses. Ella incluso admitió que la imagen de Lyuba de "Internov" es muy cercana en naturaleza y generalmente linda. Este es un raro ejemplo de una mujer en el siglo 21 que no estaba sujeta a la moda general de pérdida de peso y figura ósea. Por el contrario, Svetlana estaba orgullosa de sus formas magníficas y femeninas.
En algún momento de la vida de Permyakova hubo una revolución: se enteró de su embarazo y más tarde dio a luz a su hija. Y todo fue como siempre, solo después de 3 meses después del evento alegre, Svetlana notó que su peso estaba siendo elegido a indicadores críticamente altos, y la figura de lo femenino se convirtió en una figura con forma de pelota. En ese momento, la estrella decidió recuperarse y perder peso.
La principal dificultad para perder peso de la estrella fue la lactancia. Simplemente temía ponerse a dieta para que la leche no perdiera la plenitud de sus propiedades útiles. Para empezar, se negó a comer grasa, harinosa y frita, y constantemente fue al gimnasio. Sin embargo, el peso desapareció muy lentamente.
Más tarde en la vida de la estrella, dos eventos traumáticos sucedieron a la vez: ella se divorció de su esposo y casi pierde a su madre, quien luchó para salir después de una enfermedad grave. Comer solo era posible a altas horas de la noche y el peso aumentaba inexorablemente.
Durante este período, la estrella desesperada probó todo: tés para bajar de peso, pastillas , acupuntura ... Sin embargo, el efecto fue dado por métodos más tradicionales.
Dieta Svetlana Permyakova: el efecto
Los fanáticos del artista simplemente se quedaron sin aliento cuando vieron las primeras imágenes de Svetlana después de someterse a un curso de pérdida de peso. Durante 3 meses una mujer se deshizo de 16 kilogramos de exceso de peso y con un nuevo disfraz no fue tan fácil de descubrir. El resultado logrado organizó completamente la estrella y ella decidió mantenerse en el peso actual, apoyando a la figura con entrenamiento deportivo.
Svetlana Permyakova: dieta, masajes, deportes
Es interesante que la actriz no considera su dieta Permyakova como el principal mérito de la nueva figura. Ella está segura: el rol más importante en este proceso fue el masaje profesional, gracias al cual logró acelerar el metabolismo y estimular la circulación sanguínea de los tejidos, lo que permitió a su cuerpo quemar grasa de manera más intensa. El efecto es obvio: habiendo adelgazado por 16 kilogramos, la estrella se ve tensa y atractiva, como si nunca hubiera tenido un exceso de peso.
La dieta en sí fue elegida, como debería ser una actriz, Hollywood. Este sistema implica limitar el consumo de grasas y carbohidratos simples, y esto, sobre todo, el dulce y la harina. Los principios de la dieta de Svetlana fueron bastante simples:
- rechazo completo del azúcar;
- rechazo de dulces en todas las manifestaciones;
- rechazo de sal;
- el rechazo de todos los productos que contienen conservantes: salchichas, delicias de carne y pescado, alimentos enlatados, yogures, etc.
- adherencia a los principios básicos de una nutrición adecuada ;
- rechazo de comer en exceso;
- combinaciones saludables de productos;
- rechazo de la harina;
- rechazo de graso.
Además, uno de los principales roles en la pérdida de peso Permyakova jugó un deporte. A pesar del horario cargado, la estrella regularmente encontró tiempo para ejecutar el programa.