En lo más profundo del alma, cada mujer comprende que es imposible deshacerse en 3 días de lo que se acumuló a lo largo de los años. Pero el corazón cree en los milagros, es por eso que las dietas urgentes que las mujeres usan antes de los eventos importantes siempre están en demanda, para parecer un poco más delgadas o para adaptarse a un vestido favorito. Recuerde, si necesita una dieta para perder peso con urgencia, no espere un resultado duradero. Cuando regrese a una dieta normal, sus kilogramos regresarán a usted. Pero "cosmético", un efecto temporal de estos sistemas.
Dieta urgente
Considere una dieta corta, cuyo menú es mejor que el resto. Como regla general, todas estas dietas son bajas en calorías , es decir, te hacen perder peso debido a que el cuerpo no obtiene la cantidad necesaria de energía de los alimentos y comienza a dividir las grasas acumuladas anteriormente. Es cierto que en 3 o 4 días, este proceso recién comienza, lo que significa que casi no hay posibilidades de que la grasa tarde mucho.
Un menú de dieta muy rápido sugiere lo siguiente:
- Desayuno : 1 pomelo, una taza de té, una rebanada de pan y queso.
- Almuerzo : medio paquete de requesón sin grasa.
- Cena : ensalada de verduras.
Beba mucha agua y té verde sin endulzar para ahogar el hambre, si lo hace. Durante tres días puedes perder hasta 3 kg.
Dieta rígida y rápida
Si necesita con urgencia una dieta que le permita perder peso en 2-3 días, pruebe la opción en la que hay mucho líquido y poca comida.
- antes del desayuno: un vaso de agua;
- desayuno: huevo y naranja;
- segundo desayuno: un vaso de té sin azúcar;
- antes de la cena: un vaso de agua;
- Almuerzo: sopa de verduras vegetariana (porción);
- Merienda: vaso de kefir al 1%;
- antes de la cena: un vaso de agua;
- Cena: ensalada de pepino y 1% de kéfir;
- una hora antes del sueño: 1-2 vasos de agua.
Solo 2-3 días en una dieta tan difícil , y fácilmente puede perder unos kilos de más antes de las vacaciones.