Ensalada con frijoles rojos enlatados - recetas originales para menús magros y no solo

Ensalada de frijoles rojos enlatados se refiere a los hallazgos gastronómicos que corresponden al ritmo moderno de la vida. Con una escasez de tiempo, desea una comida copiosa, útil y conveniente, como una ensalada ligera. Un plato con abundantes propiedades vitamínicas complementará el menú de la dieta y reemplazará los productos proteínicos de origen animal.

Receta de ensalada con frijoles rojos enlatados

Ensalada de frijoles blancos y rojos enlatados es una forma sencilla de apoyar el cuerpo en la temporada de primavera sin verduras frescas. Tal reemplazo está justificado: el frijol es rico en vitaminas, de sabor agradable y se combina perfectamente con cualquier reabastecimiento de combustible y vegetales. La preparación de este plato no tomará más de 10 minutos.

Ingredientes:

Preparación

  1. Corta las cebollas y los tallos de apio.
  2. Mezcle con los frijoles.
  3. Batir la mantequilla, el vinagre y el azúcar.
  4. Sazonar y llenar con verduras.

Ensalada "Tbilisi" con frijoles rojos y carne

La ensalada "Tbilisi" con frijoles rojos justifica plenamente su nombre por su generosa composición, sabor picante y alto valor nutricional. Productos que son típicos de la cocina georgiana, combinados en un plato en un plato de proteína útil. La carne de res, las nueces y el aderezo del aceite enfatizarán el sabor y mantendrán el bajo valor calórico del plato.

Ingredientes:

Preparación

  1. Cortar carne, cebolla, ajo y pimienta. Mezcle con los frijoles.
  2. Agrega las nueces.
  3. Ensalada con frijoles rojos enlatados temporada con aceite y vinagre de vino.

Ensalada Lobio con alubias rojas - receta clásica

Ensalada "Lobio" de frijoles rojos enlatados continúa la lista de abundantes y saludables platos propios de la cocina georgiana. Lo cual no es sorprendente, porque para los granos de cocina del Cáucaso, uno de los elementos principales, se combina perfectamente con especias aromáticas y nueces. Este plato en sí, y servido, tanto caliente como frío

Ingredientes:

Preparación

  1. Pique las nueces y el ajo.
  2. Agregue una cucharada de vinagre.
  3. Freír la cebolla, agregar la pasta y los frijoles. Tómate un par de minutos.
  4. Combine los ingredientes con nueces, vierta el vinagre y decore con vegetales.
  5. Ensalada georgiana con frijoles rojos enlatados se pueden servir de inmediato.

Ensalada con frijoles rojos en conserva y crutones

A los fanáticos de los aperitivos originales les gustará la ensalada con frijoles rojos y galletas saladas. Este último no solo agregará una receta de calorías y saciedad, sino que también diversificará la textura con un crujido agradable. Para los crackers se mantuvo firme y mantuvo el mismo crujido - agréguelos a la ensalada antes de servir.

Ingredientes:

Preparación

  1. Corta los pimientos y el jamón. Conéctate con frijoles y maíz.
  2. Sazonar la ensalada y mezclar.
  3. Deliciosa ensalada con frijoles rojos adornar con crotones.

Ensalada con frijoles rojos y salchicha ahumada

Ensalada con frijoles rojos enlatados y salchichas complementará la categoría de platos de comida rápida. Esta receta ayudará a utilizar adecuadamente los productos de salchichas, y en lugar de sándwiches aburridos, tendrá un delicioso desayuno de ensalada. Esta variación se puede usar como relleno para tartaletas o envuelto en lavash y un refrigerio en el trabajo.

Ingredientes:

Preparación

  1. Salchicha agria y cebollas.
  2. Mezcle los productos con los frijoles.
  3. Sazone la ensalada con mayonesa de frijoles rojos enlatados y decore con vegetales.

Ensalada con frijoles rojos

La ensalada con frijoles rojos en lata es un refrigerio vegetal universal con el que puedes lidiar rápida y eficazmente con el hambre. Este plato no dejará sensaciones de pesadez y enriquecerá con fibra y proteína, que es especialmente importante en la temporada de frío. Lleva varios minutos preparar el surtido de vitaminas.

Ingredientes:

Preparación

  1. Corte de pimiento y pepino, mezcle con frijoles y maíz.
  2. Sazone la ensalada de verduras con frijoles rojos enlatados con jugo de limón y mantequilla.

Ensalada con frijoles rojos y pollo

La ensalada con frijoles rojos y pechuga de pollo es un bocadillo apropiado mientras se observan las dietas y los días de ayuno . Los frijoles y la carne de pollo son similares en cualidades útiles: ambos son ricos en proteínas, son bajos en calorías y pueden saturarse rápidamente sin agregar kilos de más. Estos productos tienen un sabor desagradable, que puede cambiarse agregando vegetales y condimentos frescos.

Ingredientes:

Preparación

  1. Pele la carne, sazone y corte.
  2. Picar el tomate.
  3. Poner en el plato hojas de ensalada, rodajas de pollo, tomate y frijoles.
  4. Sazonar el plato con mantequilla y jugo de limón y espolvorear con nueces.

Ensalada con frijoles rojos y palitos de cangrejo

La ensalada de frijoles rojos en su propio jugo con palitos de cangrejo es una interpretación fácil y amable de un tentempié popular de vacaciones. Este plato se cocina rápidamente, ya que el frijol reemplaza los huevos y elimina la molestia de procesarlos. Al mismo tiempo, se combina idealmente con carne de cangrejo y tomate, y le da al plato una textura interesante.

Ingredientes:

Preparación

  1. Palitos de cangrejo y tomates cortados en rodajas.
  2. Drene el líquido del frijol.
  3. Mezcle los ingredientes y sazone con mayonesa y ajo picado.

Ensalada con frijoles rojos y champiñones

Ensalada con frijoles rojos y champiñones tiene varias versiones de cocina. Tradicionalmente, el aperitivo se llena con mayonesa, pero para obtener un producto dietético, es mejor usar aceite vegetal. Además, las setas en escabeche tienen sabor agrio y no necesitan tales salsas. El plato de Cuaresma se prepara en un par de minutos.

Ingredientes:

Preparación

  1. Champiñones cortados por la mitad, conectar con frijoles.
  2. Vinagre con batidor de mantequilla.
  3. Sazonar y espolvorear con tomillo.

Ensalada con atún y frijoles rojos

La receta de ensalada con atún y frijoles rojos muestra lo sabroso que son los tochos del tarro. Con este método de almacenamiento, no pierden calidad y retiene sustancias útiles. Una ventaja especial es la cocción rápida, que solo es posible con productos enlatados. Sorprendentemente, las legumbres y el pescado se combinan perfectamente y atraerán a los consumidores que no temen los experimentos.

Ingredientes:

Preparación

  1. Pon todos los productos en una ensaladera.
  2. Agregue el aceite, revuelva.
  3. Decora una ensalada simple con judías rojas verdes.