¿Es bueno beber huevos crudos?

Hay personas que beben un huevo crudo todos los días y se sienten bien al mismo tiempo. Veamos si es útil beber huevos crudos , y si es así, a quién se alienta particularmente a hacer esto.

¿Qué tan útil es un huevo de gallina cruda?

1. Se sabe desde hace tiempo que algunas vitaminas y otros compuestos útiles se destruyen cuando se calientan. En este sentido, los huevos sin procesar térmicamente son más ricos en las sustancias que necesitamos que hervidos o fritos. Los huevos crudos contienen lecitina, vitaminas D, E, A, PP, B12 y B3, yodo, azufre, fósforo, magnesio, hierro y calcio. Debido a esta composición, los huevos crudos tienen un efecto restaurador en el cuerpo, promueven la inmunidad, normalizan el corazón y el sistema nervioso, conservan la vista y mejoran el bienestar.
2. Los huevos crudos son una prevención eficaz de la exacerbación de la gastritis con alta acidez y úlcera péptica. El secreto es que el huevo reduce el nivel de acidez y protege las paredes del estómago del daño.
3. Aquellos que se dedican a los deportes, para ciertos intereses, ya sea que los huevos crudos sean útiles después de las actividades físicas. Los atletas profesionales por día pueden beber hasta una docena de huevos, y se sienten al mismo tiempo perfectamente. Los huevos contienen proteína , que es bien absorbida por nuestro cuerpo y se usa para restaurar la masa muscular. Por lo tanto, después del final de un entrenamiento intenso, puede permitirse un cóctel con un huevo crudo.

¿Por qué beber huevos crudos?

Si desea mejorar la condición de la piel y el cabello, para prevenir la gastritis o úlcera péptica, normalizar la función del sistema reproductivo y el nivel de hemoglobina, mejorar el funcionamiento del corazón y del sistema nervioso, reponer el suministro de vitaminas y minerales para que el sistema inmunológico funcione como un reloj.

Sin embargo, este maravilloso producto tiene un gran inconveniente. Al usar un huevo crudo, puede contraer una enfermedad infecciosa grave: salmonelosis. Debido a esto, la pregunta de si los huevos crudos son útiles todavía está abierta. Se puede decir inequívocamente que dar un hijo Un huevo no procesado térmicamente no sigue, ya que los niños más pesados ​​que los adultos son portadores de enfermedades infecciosas, por lo que es mejor no correr riesgos.

¿Qué huevos crudos puedo beber?

1. Es mejor comer huevos de la tienda y elegir los más frescos. En los mercados espontáneos, se venden huevos que no se han sometido a control sanitario, por lo que cuando se usan, el riesgo de contraer salmonelosis es mayor.
2. Antes de beber un huevo, lave bien la cáscara con jabón.
3. Los huevos con cáscara dañada no se pueden beber.

Los huevos crudos son un producto útil, pero deben consumirse correctamente, observando las medidas de precaución, e inmediatamente consulte a un médico si su salud empeora.