Alguien está buscando una panacea del exceso de peso en las farmacias, y alguien llega a este tema desde las estanterías. Sería bueno leer el mismo método de pérdida de peso que es adecuado para usted y será 100% efectivo. Pero, ¿qué pueden ser estos métodos? ¿Hay alguna diferencia? Después de todo, el método de perder peso es conocido por todos: comer menos, moverse más, es mucho más difícil cumplir con esta simple regla. Hoy hablaremos sobre la efectividad y el papel de los libros sobre la pérdida de peso en el proceso de deshacerse del peso no deseado.
Motivación
Hay personas que siempre buscan modelos a seguir. Para tales personalidades, primero que nada, los libros no son autores de nutricionistas secos de especialistas que han vivido toda su vida correctamente y continúan predicando su verdad, sino libros de personas comunes que han encontrado la fuerza para perder peso y ahora escriben sobre cómo fue. En otras palabras, algunos de nosotros necesitamos libros motivadores para perder peso, libros en los que el lector leerá sobre sí mismo entre las líneas del autor.
Psicología
También hay personas escrupulosas que, ante un problema, primero intentan desarmarlo hasta el núcleo, para encontrar la fuente del problema. Estas personas pueden usar libros sobre la psicología de perder peso, cómo perder peso, si la causa de comer en exceso está oculta en el aburrimiento, los complejos, la falta de coraje, la insatisfacción con la vida, etc.
Paso a paso
Y también hay una categoría de personas que necesitan un plan de acción claro. El problema es que, ante el exceso de peso , no saben de qué lado abordar el problema. Tales personas crearán libros creados al estilo de "perder peso paso a paso", cuando el autor sugiere adherirse al plan ya elaborado para combatir el exceso de libras.
En cualquier caso, la mayoría de las veces, para encontrar el mejor libro sobre perder peso, que cambiará su vida de raíz, tendrá que leer más de una docena de bienes de consumo. Una pequeña corrección: lo que parece ser una demanda del consumidor para usted puede ser un ciclo de vida para otra persona. La vida es una lotería, para al menos simplificar un poco, ofrecemos una lista de libros probados sobre la pérdida de peso.
Lista de libros sobre perder peso:
- E. Kobylyatskaya "Cómo sobrevivir la abundancia. Toda la verdad sobre perder peso »
- D. Kessler "El final de la gula"
- S. Dremov, A. Kondrashov "Dieta" Doctor Bormental "»
- M.Pollan «El dilema de los omnívoros»
- J. Rilley "Comer menos: decir adiós a comer en exceso"
- M.Ginzburg "Menos libras sin dietas y drama"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "Hagamos un cadáver de un cadáver"
- L.Dzhenogli "Solo las personas gordas no desayunan"
- K. McGonigal "Fuerza de voluntad"