Cada órgano en el cuerpo humano tiene su propia función específica y todos ellos trabajan en conjunto. Es decir, si hay un mal funcionamiento en el trabajo de uno, la función está desorganizada y todas las demás. Los riñones sirven como filtros, es decir, purifican la sangre, por lo que es muy importante saber qué es bueno para los riñones, sentirse bien y mantenerse vigoroso y duradero.
Útil para los riñones
En primer lugar, debe decirse que los riñones lo aman cálidamente. Incluso comer bien y hacer deporte, puede padecer las enfermedades de este cuerpo, enfriándolo regularmente. Por lo tanto, debe vestirse según el clima, pero quién quiere moderar, debe hacerse gradualmente. E incluso al menos una vez a la semana, se recomienda ir a una sauna o sauna. El contraste de las temperaturas activa la actividad de las glándulas sebáceas y sudoríparas, mejora el intercambio de proteínas, minerales y gases. El cuerpo se libera intensamente de productos de descomposición, ácido láctico, urea y otros. El beneficio del baño es también que, si bien las sales y otros elementos innecesarios se eliminan junto con el sudor, la carga sobre los riñones disminuye y descansan.
Ya que estamos hablando de deportes, la expresión conocida: "El movimiento es vida" no se puede aplicar mejor a los riñones. Sin embargo, no estamos hablando de trabajo físico duro, sino de ejercicios que mejorarán la circulación sanguínea y, por lo tanto, el trabajo de los riñones. Puedes bailar y correr, es muy útil nadar. Pero, tal vez, la mayor alegría para los riñones puede traer una bebida abundante. Es el agua que permite que este cuerpo limpie el cuerpo con la mayor eficacia, lo alivie de la hinchazón, el aumento de la presión arterial y el engrosamiento. No es accidental que las personas con urolitiasis, pielonefritis y otras enfermedades se les recomiende beber más líquido y comer productos con un efecto diurético.
Aquellos que están interesados en qué tipo de té es útil para los riñones, vale la pena prestar atención a un verde débil o crocante. Los médicos recomiendan beber jugos naturales: zanahoria, calabaza, ciruela, hechos de grosella negra, manzanas, apio, perejil y espinacas. Pero el primero en esta lista es poner una infusión de rosa para perros, que tiene un poderoso efecto diurético. Vale la pena mencionar el jugo de arándanos, pero para aquellos que están interesados en lo útil que es para los riñones, se debe responder que actúa como una prevención de la formación de cálculos, tiene un fuerte efecto bactericida y tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo.
¿Qué alimentos son buenos para los riñones de una persona?
Esto es principalmente verduras, verduras y frutas - pimiento dulce, zanahorias, espárragos, espino cerval de mar, espinacas, eneldo, cilantro, perejil, sandía, melón, espárragos, cebollas, apio . Para los riñones es más difícil procesar proteína, por lo que es necesario enriquecer la dieta con tal cuidado, prefiriendo la parte del león para obtener leche agria y leche. Carne grasa y caldos ricos para excluir, pero de los productos que son útiles para los riñones, elija carne baja en grasa, como carne de res, conejo o ternera. Se les recomienda hervirlos o hornearlos.
Pero en el uso de pescado graso, no puede limitarse, especialmente el rojo, porque tiene muchos ácidos grasos poliinsaturados.