Hoy le diremos cómo preparar un abundante y delicioso desayuno: una tortilla en una taza en el microondas.
Solo necesitamos una taza o cuenco de vidrio o cerámica y la base del plato, que consiste en huevos, leche, especias y otros ingredientes, si se desea, sabor y presencia en el refrigerador. En la masa de huevo, puede agregar verduras, salchichas, jamón o tocino, queso, absolutamente cualquier verdura y especias, cada vez obteniendo un plato independiente, sabroso, aromático y exuberante.
¿Cómo cocinar una tortilla en el microondas en una taza durante tres minutos?
Ingredientes:
- huevos - 2 piezas;
- leche - 50 ml;
- cualquier verduras frescas - para probar;
- pimienta negra molida - al gusto;
- sal - al gusto.
Preparación
Llevamos huevos a la taza, servimos leche y mezclamos con tenedor, sal, pimienta, añadimos vegetales picados y los colocamos en el microondas durante 2.5-3 minutos. En un minuto después del comienzo de la preparación, mezclamos una vez el peso del huevo con un tenedor.
Para darle una tortilla de saturación y un valor nutritivo es posible, añadiéndole cualquier producto cárnico preparado, pollo hervido, salchicha o jamón y queso.
Cómo cocinar una tortilla con jamón en una taza en un horno de microondas?
Ingredientes:
- huevos - 2 piezas;
- leche - 100 ml;
- jamón - 1 rebanada;
- queso - 30 g;
- sal - al gusto;
- pimienta molida - al gusto.
Preparación
En una taza de tamaño adecuado, coloque los huevos, vierta la leche y mezcle con un tenedor hasta que quede suave, agregue sal, pimienta, jamón cortado en cubitos y queso rallado. Lo enviamos al microondas primero durante un minuto. Luego sacamos la taza, la mezclamos y cocinamos otros dos minutos.
Preparación de una tortilla rápida con verduras en el microondas
Ingredientes:
- huevos - 2 piezas;
- leche - 100 ml;
- un pequeño tomate - 1 pieza;
- Pimienta búlgara de tamaño pequeño - 0.5 pc;
- queso - 35 g;
- verdes de eneldo - dos ramas;
- hojas de albahaca - 5 pzs .;
- pimienta negra molida - al gusto;
- sal - al gusto.
Preparación
En una taza grande, adecuada para cocinar en un horno de microondas, coloque los huevos, vierta la leche y mezcle con un tenedor hasta que quede suave, agregue sal, pimienta, tomate, paja previamente picada y picada, cubos de pimienta búlgara, verduras picadas y un rallador queso. Todo mezclado y enviado al microondas por aproximadamente cuatro minutos.