Las propiedades curativas de varias frutas son conocidas por la humanidad desde hace mucho tiempo, y una pera no es una excepción. Puede utilizar este maravilloso producto para alimentos no solo como un placer agradable, sino también como un medicamento natural.
¿Para qué sirve una pera?
En primer lugar, la pera es un complejo completo que combina vitaminas A , B, C, H, K, PP y E. La pera es rica en hierro, yodo, zinc, magnesio, potasio, sodio, azufre, calcio y muchas otras sustancias. Con solo incluirlo en la dieta, ya está ayudando a su cuerpo.
Además, las siguientes afecciones y enfermedades se pueden tratar con una pera:
- si tiene un trastorno intestinal, inclúyalo en la compota de la dieta de la pera, y le ayudará a superar un síntoma desagradable (por cierto, puede usarse para niños);
- Las peras hervidas que quedan después de cocinar la compota, por el contrario, son un excelente remedio para el estreñimiento; es por eso que si no está preocupado tampoco, es mejor usarlos juntos, para mantener el equilibrio;
- en las enfermedades inflamatorias de la compota de pera del tracto urinario también es un medio de primeros auxilios;
- si sufres de insomnio, toma como regla una cena y bebe un vaso de compota de pera; relaja perfectamente el sistema nervioso y ayuda a combatir los trastornos del sueño;
- en caso de violaciones en el corazón, se recomienda comer algunas peras frescas; esto ayudará al cuerpo a superar la crisis;
- El beneficio de una pera para el hígado es inestimable: simplemente coma peras todos los días y su condición mejorará.
Después del entrenamiento, los atletas experimentados alivian el dolor en los músculos al incluir peras frescas en la dieta. El rango de su uso es increíblemente amplio, pero es importante conocer la medida: 1-2 fetos por día, suficiente para la ola.
Beneficios de las peras para bajar de peso
La pera se incluye en la lista de alimentos que mejoran el metabolismo.
Usar peras durante una dieta es mejor en un número limitado. Por ejemplo, use esta dieta para bajar de peso:
- Desayuno - gachas de avena con peras sin azúcar.
- El segundo desayuno es una pera, un vaso de agua.
- Cena: sopa ligera de carne, ensalada de repollo.
- Snack es una rebanada de queso, un vaso de té verde sin azúcar.
- Cena: pescado o pollo, estofado u horneado con verduras.
Con dicha dieta, logrará reducir el peso en 1 kg por semana. Es inofensivo, una nutrición adecuada, y puede usarse hasta que se logre el resultado deseado.