La popularidad de los deportes está creciendo cada año, por lo que no sorprende que los fabricantes compren a los consumidores con diferentes novedades, esto incluye simuladores, equipos deportivos y varios dispositivos que hacen que la capacitación sea aún más efectiva. Me gustaría destacar las bisagras de goma para los deportes, que se utilizan en la aptitud y el culturismo. Están hechos de látex 100%, de modo que los bucles son capaces de soportar cargas pesadas sin perder sus propiedades. Se pueden usar para hacer varios ejercicios.
¿Cómo elegir los bucles de goma para entrenar?
Dado que este dispositivo tiene la forma de un circuito cerrado, es muy fácil de montar, por ejemplo, en una barra y en cualquier otra superficie. Es a través de esto que pueden ser utilizados para llevar a cabo entrenamiento en cualquier lugar. Hoy, una amplia gama de diferentes fabricantes está representada en el mercado, y al elegir, elija las empresas populares que serán una garantía cierta de calidad y durabilidad. Muchas personas están interesadas en el precio de los bucles de goma para el entrenamiento, por lo que es bastante democrático desde 3 cu. hasta 20
Al elegir, es necesario prestar atención al parámetro más importante - resistencia, que se expresa en kilogramos. Hay varios tipos de bucles diseñados para diferentes tipos de entrenamiento:
- La resistencia mínima es de 15 kg, y tales bandas están diseñadas para realizar calentamientos y realizar ejercicios para recuperarse de lesiones.
- Para realizar ejercicios de fitness, se utilizan amortiguadores, calculados hasta 22 kg.
- Los bucles con una resistencia de hasta 36 kg son adecuados para ejercicios básicos. En la mayoría de los casos, son utilizados por jóvenes atletas y niñas.
- Para realizar pull-ups y para otros ejercicios de fuerza, vale la pena utilizar amortiguadores, que tienen una resistencia de hasta 54 kg.
- En los deportes profesionales, por ejemplo, en el culturismo, se utilizan bucles de goma de entrenamiento de hasta 77 kg.
Los fabricantes indican resistencia utilizando diferentes colores, pero solo vale la pena señalar que cada fabricante puede tener su propio principio de distribución, por lo tanto, contáctese con el sitio para obtener ayuda. Por ejemplo, la compañía Rubber4Power produce bucles anaranjados con una resistencia de 2-11 kg. Los más rígidos son los amortiguadores de color negro de 30-78 kg. Descubriremos qué significan estos dos números en el bucle de goma para la aptitud y otros deportes. En el caso de un bucle negro, al comienzo del estiramiento, se sentirá una resistencia de 30 kg, y luego, el valor aumentará gradualmente a 78 kg.
Las ventajas y desventajas de los bucles de goma para entrenamiento
Los amortiguadores son cada vez más populares debido a una serie de propiedades útiles:
- El objetivo principal: reemplazan los ejercicios, con pesas y otras ponderaciones. No ocupan mucho espacio, lo que significa que puedes estudiar en cualquier lugar.
- Durante la resistencia de entrenamiento, es decir, la carga aumenta gradualmente y a lo largo de toda la amplitud del movimiento. Gracias
esto puede aumentar el tiempo de ejercicio. - En comparación con los ejercicios con pesas libres, el entrenamiento con bucles es más seguro. Lo que le permite practicar deportes para personas que tienen problemas con el sistema musculoesquelético.
- El entrenamiento con amortiguadores ayuda a desarrollar la coordinación y el equilibrio.
En cuanto a las deficiencias, son prácticamente inexistentes. Lo único que puede decir es una presión desagradable sobre la piel. Aún así, es necesario decir que los entrenamientos con bucles no pueden reemplazar por completo el entrenamiento con carga, pero esto debería excitar a las personas que desean aumentar el volumen muscular.