Caminadora de ejercicio

Entre toda la variedad de actividades deportivas, Running se distingue por su simplicidad, eficiencia y versatilidad. Puede ser practicado por casi cualquier persona, si se le permiten actividades físicas.

El objetivo principal de correr es aumentar la resistencia , mejorar la actividad de los sistemas respiratorio y cardiovascular, aumentar los músculos de las piernas y mejorar el estado de ánimo.

Para correr, no es necesario buscar una ruta adecuada en la calle. La cinta de correr del simulador ayuda a sentir todas las ventajas de correr sin salir de una casa acogedora.

Los simuladores de hogar tienen una serie de ventajas:

Tipos de ejercitantes cinta de correr para el hogar

Hay diferentes tipos de equipos de ejercicio para correr. En primer lugar, están divididos en mecánicos y eléctricos.

Las pistas mecánicas tienen una estructura más simple y un costo menor. El mecanismo principal es puesto en movimiento por el corredor mismo con la ayuda de los pies. Con tal dispositivo, una persona ejecuta lo mejor de sus habilidades y habilidades, sin seguir ningún programa. A menudo, tales simuladores están equipados con una pantalla en la que se muestran el tiempo de funcionamiento, la velocidad, el kilometraje y la cantidad de calorías consumidas. Más moderno se considera una máquina de ejercicios eléctrica en casa. El mecanismo principal de la pista funciona a partir de la electricidad. Resulta que ese simulador empuja a una persona hacia el movimiento.

En las pistas eléctricas, puede establecer la velocidad de funcionamiento, lo que le permite diversificar la carga. Además, muchas pistas eléctricas modernas tienen la capacidad de cambiar el ángulo de inclinación de la cuchilla principal para simular el funcionamiento a lo largo de una superficie inclinada. La presencia de un sistema de depreciación en la cinta de correr simuladores deportivos le permite hacer que correr sea más cómodo y reducir la carga en las articulaciones.

¿Qué elegir: una cinta de correr o un entrenador elíptico?

Un entrenador elíptico pertenece a un grupo de corredores. En apariencia, representa la conexión de un paso a paso y una pista. El simulador elíptico permite producir un movimiento uniforme deslizante. Por lo tanto, este tipo de simulador es el más adecuado para tales grupos de personas:

Para elegir un simulador para el hogar, lo mejor es tratar de resolver cada uno de ellos. Esta oportunidad se proporciona en los gimnasios. Al evaluar la conveniencia y eficiencia de cada simulador , será posible continuar con el orden de los equipos deportivos para el empleo en el hogar.