Pocas personas saben lo que es útil halva, aunque esta delicadeza oriental era muy del agrado de muchos. De este artículo aprenderá los hechos más importantes sobre este delicioso postre.
Los beneficios de Sunflower Halva
En el este, y especialmente en los países árabes, el halva tiene muchas variedades. En los estantes de nuestras tiendas a menudo se puede encontrar el halva de girasol, que está hecho de caramelo batido y semillas de girasol picadas. Gracias a esta composición, este producto tiene un sabor suave y muchas propiedades útiles:
- enriquece el cuerpo con vitamina E ;
- inhibe el proceso de envejecimiento;
- mejora la condición del cabello, la piel y las uñas;
- tiene un efecto beneficioso en el cuerpo como un todo;
- pelea con placas de colesterol;
- Es útil para el sistema reproductivo femenino;
- mejora la función intestinal;
- reduce el riesgo de aterosclerosis;
- es una fuente de proteínas vegetales valiosas y ácidos grasos poliinsaturados.
A diferencia de otros dulces, las propiedades de halva le permiten incluirlo en la dieta de adultos y niños con beneficios para la salud. Sin embargo, vale la pena recordar que este es un producto bastante graso y pesado, por lo que debe usarlo en pequeñas cantidades.
Propiedades útiles y contraindicaciones halva
A pesar de su utilidad, la influencia negativa de halva en el cuerpo también es posible. Por lo tanto, debido a su alto contenido calórico, está prohibido para las personas que son obesas, debido a su gordura no es posible para aquellos que sufren de pancreatitis, y el alto índice glucémico de halva (70) lo hace inaccesible para aquellos que padecen diabetes.
Incluso si tiene una salud excelente, vale la pena recordar que 100 g de halva es de aproximadamente 520 kcal, que es casi la mitad de la norma diaria de una chica esbelta. Por lo tanto, no se recomienda consumir más de 30-50 gramos por día.