La mastopatía es una enfermedad asociada a una neoplasia benigna en el tórax y, a pesar de su inocuidad, aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Es por eso que la nutrición con mastopatía es el elemento más importante que permite fortalecer la acción de otras medidas y ayudar al cuerpo a hacer frente sin consecuencias más serias.
Dieta para la mastopatía: una lista de prohibiciones
La dieta para la mastopatía difusa y fibroquística es un sistema único de nutrición, que debe cumplirse, incluso si ingresa en un grupo con riesgo de desarrollar dicha enfermedad. En primer lugar, considere lo que debe excluirse de la dieta:
- La primera regla es reducir el consumo de grasas, especialmente de origen animal. Ahora, la manteca de cerdo, los filetes, el cordero, el cerdo, toda la comida rápida, las salchichas, las salchichas, los manjares de carne, así como los pescados y pescados grasos no son para ti.
- La segunda regla es una disminución en el contenido calórico total de la dieta. Rechazamos los alimentos fritos y cualquier otro que contenga muchas grasas y azúcares (todos los postres, bollos, pasteles, dulces).
- Limite en su menú todos los productos enlatados (incluyendo vegetales, y no solo carne y pescado).
- Limite la sal a 8-10 g por día.
- Renunciar al alcohol Se permite beber algunos vasos de vino de calidad y natural de vez en cuando.
Como puede ver, una dieta con mastopatía no le prohíbe alimentos útiles y nutritivos; lo obliga a abandonar lo dañino que provoca muchas enfermedades.
Dieta para la mastopatía: productos recomendados
La nutrición en la mastopatía fibroquística, como con otros tipos, ayudará a mejorar significativamente la salud general. Sin embargo, para que tenga un efecto curativo, vale la pena concentrarse en las siguientes recomendaciones:
- Enriquece tu dieta con vitaminas C, A, E y Complejo B. Se pueden obtener de ternera, hígado, riñones, mariscos, quesos duros y productos lácteos.
- Ahora es importante que mantenga la cantidad correcta de yodo en el cuerpo, para esto, coma col rizada, kéfir, yogur natural, huevos de codorniz y pollo.
- La falta de grasas debe compensarse con grasas vegetales: aguacate, semillas de lino, aceite de oliva se adapta perfectamente.
- Enriquezca el cuerpo con fibra: en invierno, farmacia, y en el verano - verduras y frutas. Fuente natural todo el año: granos enteros y productos derivados (pan, cereales).
En una dieta con mastopatía quística, vale la pena agregar tarifas a base de hierbas, que se le informará por su médico, en función de sus enfermedades concomitantes.