El jugo de tomate es una bebida favorita de los nutricionistas. Su prioridad radica en el hecho de que se recomienda que sea más frecuente que todas las otras bebidas que desean perder peso. Las ventajas de la dieta en el jugo de tomate son muchas. Primero, los tomates contienen vitaminas C , B, carotenos, aminoácidos, potasio, magnesio y antioxidantes. En segundo lugar, después de haber hecho recién salido de los tomates, no aumentará el nivel de azúcar en la sangre, como sería con cualquier jugo de fruta, lo que significa que de repente no tendrá un hambre lobuna. Y, en tercer lugar, el jugo de tomate estimula excelentemente el trabajo del tracto digestivo: elimina los restos de alimentos sin hervir del intestino, activa su peristalsis y acelera el proceso de digestión en el estómago al aumentar su acidez.
Además, hay muchas variaciones del consumo de jugo de tomate durante una dieta.
Kéfir y jugo de tomate
Estos dos productos se encuentran muy a menudo en el menú de una variedad de dietas. Por ejemplo, la siguiente opción dieta en kéfir y jugo de tomate:
- 1 taza de jugo de tomate;
- 2 migas de centeno;
- 1 litro de kéfir.
Pan seco y jugo para el desayuno, y durante todo el día, beber kéfir. Además, se permite agua, té sin azúcar en cualquier cantidad.
Esta es una dieta de descarga de dos días, durante la cual puede prepararse para una transición a una dieta baja en calorías o simplemente perder un par de centímetros antes de un evento importante.
Dieta activa
La siguiente opción es una dieta con arroz y jugo de tomate. Esta dieta se utiliza en el mundo del cine para eliminar rápidamente el exceso de peso apenas visible antes de filmar.
En este día de descarga, puede consumir jugo de tomate y arroz sin sal en cualquier cantidad. Y es importante que el arroz sea marrón: esto es más útil y bajo en calorías.
Si no quiere limitarse a un solo día libre , la dieta del actor puede continuar:
- 2 días - requesón y yogurt;
- 3 días - pavo y té;
- Día 4: queso y vino tinto (puede reemplazarse con jugo de naranja).
En cada uno de los cuatro días, puede comer una cantidad ilimitada de los productos mencionados anteriormente.
Dieta en alforfón y jugo de tomate
Y la última opción, si puedo decirlo así, la más equilibrada es la dieta de trigo sarraceno con jugo de tomate. El trigo sarraceno contiene muchas proteínas, por lo que la comida magra no es tan catastrófica para tus músculos.
Todos los días, durante 5 días, comes alforfón en cualquier cantidad. El crup debe hervirse en agua y no se puede agregar azúcar, sal ni nada. Todos los días debe beber al menos un litro de jugo de tomate, puede beber trigo sarraceno o beber entre comidas. La cena debe ser antes de las 18.00.