Dieta Shoko

Dieta Shoko - abreviado de chocolate. Ahora probablemente estés aún más interesado en esta forma de perder peso, porque ¿a quién no le gusta el chocolate? Y luego se convertirá en perder peso. Muchos escépticos dirán que esto no es cierto y que es imposible perder peso de esa manera. Pero, ¿cómo realmente?

Destacados

1. En solo una semana de dicha dieta, puede perder hasta 5 kg de exceso de peso.
2. La observación de una nutrición adecuada en el futuro le ayudará a arrojar algunas libras más y guardar su resultado.
3. En el chocolate, debe haber una gran cantidad de granos de cacao.
4. Excluya la dulzura blanca, lechosa y diabética.
5. El azulejo de chocolate debe dividirse en 3 partes y comerlo en 3 recepciones.
6. Puede tomar café negro, pero no le agregue azúcar.
7. Los platos están prohibidos para freír y comer grasas adicionales, por ejemplo, mantequilla.
8. Para que no te canses de esa dieta, puedes diversificarla de la siguiente manera: en un día puedes comer verduras enteras y al día siguiente cocinar ensalada o puré de papas.
9. La dieta de Choco se puede convertir en una bebida, por ejemplo, cocinar chocolate caliente y todo tipo de cócteles de chocolate.
10. Gracias a la energía que ingresa a tu cuerpo a través del chocolate, no te sentirás cansado e irritado.
11. De frutas y verduras frescas, recibirá vitaminas y microelementos beneficiosos, pero si cree que esto no es suficiente, obtenga un complejo vitamínico-mineral.
12. Durante toda la dieta, beba agua, al menos 1,5 litros.
13. No te olvides de practicar deportes, porque te ayudarán a formar una figura hermosa.
14. Puedes comer pasta, pero solo de trigo duro. Cocine palomitas de maíz y salsas, pero no use sal, aceite y azúcar en su preparación.

Dieta ABC más chocolate

ABC es una dieta que se considera muy difícil, ya que solo puedes comer una cantidad fija de calorías al día. Puedes usar esta dieta por 50 días. La figura muestra la alternancia de la dieta de chocolate y ABC, con las calorías indicadas, que deben consumirse todos los días.

Menú aproximado de dietas de chocolate

Desayuno Prepara una ensalada de tu fruta favorita o gachas de porcini con bayas, y si no quieres molestarte, come frutas frescas. Por la tarde, cocine la pasta con carne y salsa, así como la ensalada de verduras, que se puede sazonar con jugo de limón. Para la cena, coma pasta con salsa de tomate y ajo, ensalada de verduras, verduras al vapor y fruta fresca. Ahora a expensas del chocolate. Se debe comer después del desayuno, como refrigerio, puede complementarlo con fruta. Después de cenar con chocolate, comer mousse de frutas o 1 vaso de kéfir bajo en grasa. Después de la cena, también, chocolate y fruta .

Pros:

• una forma muy deliciosa de perder peso;
• la tasa de pérdida de kilos de más es muy alta;
• afecta positivamente el trabajo del cerebro;
• los productos que están en el menú de dieta no son particularmente restringidos.

Contras:

• muchas contraindicaciones;
• puede afectar negativamente el metabolismo en el cuerpo;
• necesitas monitorear constantemente tu salud.
• No uses una dieta de chocolate
• personas con enfermedad hepática grave;
• si tiene arena y cálculos renales;
• presencia de hipertensión arterial;
• si puede tener reacciones alérgicas al chocolate;
• problemas cardíacos;
• no puede estar embarazada y amamantando

Conclusión

Y entonces, ves que gracias a un regalo favorito puedes librarte de kilos de más, y esto, por supuesto, no puede sino alegrarte.