Ensalada de nabo - las mejores recetas deliciosas deliciosas y saludables meriendas

Delicioso y útil diversificar el menú diario ayudará nabos de ensalada. Puedes llenar un plato con casi cualquier alimento, incluso la receta más aburrida se transformará con la adición de estas raíces picantes. Los platos serán muy populares entre quienes se adhieren a la nutrición adecuada o siguen un menú delgado.

¿Qué tipo de ensalada se puede hacer con nabos?

Antes de determinar con qué combinación nabo en una ensalada, la raíz debe seleccionarse y prepararse correctamente. Se aplica en ensaladas y raíces, y se deja, aunque este último debe ser joven y jugoso. Para cocinar fuera de temporada, están precocidos al congelar.

  1. Las ensaladas sabrosas y útiles de nabos se preparan sobre la base de cultivos de raíz blanca o verde. Las raíces negras son buenas después del tratamiento térmico.
  2. En la ensalada, se agregan los nabos, se rallan en un rallador, con menos frecuencia se trituran con platos o cubos.
  3. Para crear un bocadillo saludable, un nabo se combina con verduras: zanahorias, repollo, tomates, pepinos.
  4. Interesante en el sabor viene una ensalada de nabo con ajo, vestida con mayonesa.
  5. Con base en ingredientes de carne o palitos de cangrejo, obtienes una ensalada abundante y original de nabos.

Ensalada de colza con mayonesa

Una deliciosa ensalada de nabo con queso, huevo y vestida con mayonesa no requiere una preparación prolongada de los ingredientes, un aperitivo se cocina a toda prisa y será un excelente acompañamiento para una abundante cena casera. El queso duro se adapta a todos los que estén disponibles, si no desea usar el ajo, el pimentón. De estos ingredientes viene 4 porciones.

Ingredientes:

Preparación

  1. Rallar en un rallador fino de nabos, agregar el queso rallado.
  2. Introduzca el ajo exprimido y el huevo picado.
  3. Sazone la mayonesa, rasgue la ensalada con eneldo de nabo.

Ensalada con nabos y carne

La ensalada deliciosa y picante de nabos frescos se puede hacer más satisfactoria, complementando la composición con ingredientes de carne. En esta receta, la base de un sabor picante no es la raíz, sino un aderezo fragante de mostaza de grano, aceite de oliva y jugo de limón. La carne es pollo usado, antes de dorarlo a una corteza dorada.

Ingredientes:

Preparación

  1. Mezcle la mantequilla, el jugo y la mostaza.
  2. Cortar el filete en trozos hasta que esté listo.
  3. Mezcle los nabos rallados, las zanahorias, las plumas de cebollas verdes picadas y rojas.
  4. Agregue la carne, los arándanos, mezcle.
  5. Poner en un plato para servir y verter una ensalada de carne y salsa de nabo.

Ensalada de nabos y remolachas

La ensalada de los nabos - las recetas, como regla, no se distinguen ricas e inaccesibles a la composición culinaria simple. Las raíces se combinan bien con zanahorias dulces y remolachas, el sabor de estos bocadillos es más equilibrado. Esta receta hará las delicias de los seguidores de una dieta saludable y aquellos que se adhieren al menú delgado. Este aperitivo sorprenderá con su servicio original.

Ingredientes:

Preparación

  1. Remolacha y zapallo hirviendo individualmente o hornear hasta que estén suaves.
  2. Con un cuchillo especial para cortar productos delgados, muele las verduras y la manzana con rodajas casi transparentes.
  3. Mezcla la mantequilla con el jugo de limón, condimenta la ensalada y vierte las verduras encima.

Ensalada de arroz con tomates

Después de haber aprendido cómo preparar una ensalada de nabo con una receta básica y probar aperitivos sencillos, puedes comenzar con confianza los experimentos combinando ingredientes interesantes. Una composición de ensalada inusual, pero muy útil atraerá a todos los amantes de las combinaciones de alimentos originales. Esta receta utiliza espinacas y rúcula, que enriquecen el sabor simple del plato.

Ingredientes:

Preparación

  1. Cortar las rebanadas delgadas de nabo, semirrientes de cebolla, tomates por la mitad.
  2. En un plato, mezcle todos los ingredientes, espolvoree chile, si es necesario, sal.
  3. Vierta el aceite de oliva y sirva inmediatamente una ensalada de tomates y nabos.

Ensalada de nabo con zanahorias y ajo

La ensalada extremadamente útil de nabos y zanahorias, complementada con ajo y arándanos, se cocinan con más frecuencia en la temporada baja. Ayudará a fortalecer la inmunidad, saturando al consumidor con vitaminas, porque los productos utilizados en la receta se utilizan frescos. Como aderezo puede hacer aceite, mayonesa o yogurt. La cantidad de ingredientes se calcula en 2 porciones.

Ingredientes:

Preparación

  1. En un rallador grande, ralla las zanahorias, los nabos, el ajo.
  2. Revuelva los productos rallados, ponga en el refrigerador por 10 minutos.
  3. Introduzca las nueces, sazone con cualquier salsa, sirva inmediatamente.

Ensalada con nabos y repollo

Ensalada de repollo con nabos es una manera fácil de alimentar a la familia hasta que la cena esté lista. Una merienda sustanciosa y al mismo tiempo ligera será agradable incluso para aquellos que no les gustan los tubérculos. La amargura del nabo se equilibra con la dulzura de las zanahorias y el sabor neutro de la col. Los colores brillantes de los alimentos agregarán verdes y rattunda rojo.

Ingredientes:

Preparación

  1. Cortar los nabos con rodajas finas, purds de rata y cebollas con cuartos de anillos.
  2. Para cortar la pekinka, ralla las zanahorias.
  3. Mezcle los ingredientes, agregue los verdes, vista con salsa.

Ensalada con nabos con pepino - receta

Es difícil preparar una ensalada de nabos y pepino, que sorprenderá a los invitados o al hogar con un tentempié interesante. Esta receta refuta todas las recetas aburridas y agradará a los comensales con un sabor y saciedad inusuales. Para que la alimentación sea más original, use un pelador de verduras para cortar, corte el grosor semitransparente y cualquier forma.

Ingredientes:

Preparación

  1. Las rebanadas finas cortan los nabos, los pepinos y los pimientos, cortan los semicirmantes de la cebolla.
  2. Opcionalmente cortar los huevos.
  3. Mezcle cuidadosamente los ingredientes en el plato, vierta Caesar, espolvoree con semillas.

Ensalada de nabos en coreano

Una ensalada coreana muy picante hecha de nabo amarillo o verde, se prepara simplemente, el secreto del excelente sabor reside en la salsa. Un refrigerio rico sorprenderá con un sabor multifacético, a diferencia de cualquier plato similar, su característica distintiva es el tratamiento térmico de la mayoría de los ingredientes.

Ingredientes:

Preparación

  1. Por separado, ralle las zanahorias y nabos, corte cebollas y pimientos con cuartos de anillos. Champiñones platos picados, apio - un cubo, exprimir el ajo a través de una prensa.
  2. Con jugo de nabo, exprime el jugo en una cacerola en aceite, agrega la cebolla y el ajo, freír durante 3 minutos.
  3. Agregue las zanahorias, fría por otro 1 minuto.
  4. Introducir apio, pimientos y champiñones, quemar durante 5 minutos, retirar del fuego.
  5. Mezcle la salsa de soja, el vinagre, el jengibre y el azúcar.
  6. Enfriar la salsa frita con una salsa, espolvorear con una mezcla de nueces y semillas.

Ensalada de colza para el invierno - receta

La ensalada preparada de los nabos para el invierno, permitirá disfrutar del gusto picante excelente y en la temporada baja, cuando falta mucho de las vitaminas. El aperitivo se puede conservar de tal manera que las propiedades útiles no se pierden durante el procesamiento, pero las latas se almacenan durante un largo tiempo y la ensalada no se deteriora durante el almacenamiento. La cantidad de ingredientes se calcula para 2 latas de 0.5 litros.

Ingredientes:

Preparación

  1. Gire los nabos y las zanahorias y cocine hasta que estén medio cocidos, enfriados, cortados en tiras.
  2. Pimiento blanco, cortado en bruto.
  3. Cortar las cebollas en medio anillos, cortar el ajo con el cubo.
  4. Poner frascos esterilizados de laurushka, pimienta, vinagre.
  5. Coloque la verdura en rodajas, espolvoree sal y azúcar, vierta agua hirviendo sobre las verduras.
  6. Esterilice la pieza de trabajo 10 minutos, enrolle.
  7. Poner en calor, para enfriar lentamente. Un día después, pon el sótano.