La falta de magnesio en el cuerpo conduce a una violación de su funcionamiento normal, que será informado por los síntomas que acompañan a la deficiencia de este elemento traza. Lo más interesante es que no puedes identificarlos inmediatamente. Después de todo, los signos de una falta de magnesio son similares a los que ocurren en muchas enfermedades. Lo peor de todo, si bajo la influencia de factores estresantes, una persona no solo carece de un microelemento dado, sino que también se enferma como resultado de debilitar las funciones protectoras del sistema inmune.
Magnesio para el cuerpo de una mujer
En primer lugar, vale la pena señalar que para el cuerpo femenino este elemento juega un papel importante. Lo más importante es porque ayuda a mantenerse siempre joven, saludable y hermoso.
Muy a menudo, se observa una falta de magnesio en el cuerpo femenino. Su número depende de la regularidad del ciclo menstrual, la ovulación, el embarazo. Además, el magnesio afecta no solo la apariencia de una persona, sino también su bienestar. Es importante señalar que es de vital importancia para el funcionamiento normal del sistema nervioso. ¿Siempre es agradable para usted caminar irritado, perder los estribos con las más insignificancias y enojarse sin una buena razón?
Si el magnesio no es suficiente en el cuerpo - síntomas
Al discutir sobre el estado general de una persona, obtenemos que el déficit de este microelemento se manifiesta en forma de fatiga crónica, fatiga rápida: acaba de despertarse recientemente y siente que necesita descansar. Por otra parte, incluso después de 8-10 horas de sueño te sientes como un "limón exprimido", las piernas y las manos parecen estar llenas de plomo, la sensación de "quebrantamiento" no deja todo el día.
Es imposible no afectar el estado del sistema nervioso, que, dicho sea de paso, tiene nada menos que cardiovascular. Entonces, a menudo en medio de la noche te despiertas con un sudor frío por el hecho de que Morpheus te atormenta con pesadillas. Además, en el cuerpo de una mujer, los signos de una falta de magnesio en el cuerpo se manifiestan en forma de frecuentes dolores de cabeza, llanto, estados depresivos. Cada vez es más difícil concentrarte. Y, si los negocios iniciados previamente se llevaron necesariamente al final, ahora todo ha empeorado. A esto debería agregarse y el deterioro de la capacidad de concentración.
Cada día más y más dolor en el corazón, palpitaciones del corazón. La presión arterial aumenta, luego disminuye. El nivel de colesterol en la sangre aumenta notablemente.
Con el fin de identificar con precisión los síntomas de la falta de magnesio en el cuerpo humano, preste atención a si está experimentando dolor con estiramiento o tensión muscular. Los casos de convulsiones en la espalda, las manos, los pies y la parte posterior de la cabeza no son infrecuentes.
Debido a la deficiencia de magnesio, los virus ingresan al cuerpo cada vez más, y la inmunidad es más difícil de controlar. Esto causa resfríos frecuentes.
Es importante notar que la falta de este microelemento lleva a una mayor pérdida de cabello: cada día bellezas con cabello magnífico esperan la decepción, lo que no solo te entristece, sino que te hace pensar que es hora de tomar vitaminas, medicamentos que ayudan a reponer las reservas perdidas de magnesio.
No menos síntoma "agradable" es la fragilidad de las uñas, la aparición de caries en los dientes. Con el inicio de los días críticos, una mujer experimenta dolor severo. Están precedidos por un PMS pronunciado.
A menudo, después de una comida normal, se observa dolor abdominal, "heces", espasmos del intestino, esófago. Además, la deficiencia de magnesio: una temperatura corporal baja, dolor como reacción a los cambios climáticos, manos y pies constantemente fríos.