En el mundo de hoy, un gran número de personas se enfrentan a un problema cuando la sangre se vuelve muy densa. Como resultado, esta situación conduce a la formación de venas varicosas, tromboflebitis, accidente cerebrovascular y otros problemas. Además, la sangre densa no tolera el oxígeno en el cuerpo, lo que afecta a todo el cuerpo.
Para todos, hay buenas noticias: los científicos han establecido que si usted hace un menú correctamente e incluye productos que contribuyen a la dilución de la sangre, puede mejorar la condición de los vasos.
¿Qué productos diluyen la sangre y normalizan la circulación sanguínea?
No se recomienda hacer una dieta exclusivamente a partir de alimentos que diluyen la sangre, ya que esto puede conducir a otros problemas. Todavía es importante monitorear el régimen de bebida, así como también dejar de consumir grandes cantidades de cafeína y alcohol. Se recomienda cocinar extinguiendo, cocinando, horneando y cociendo al vapor.
Productos que diluyen la sangre y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos:
- En la dieta deben ser frutas frescas, verduras y bayas, por ejemplo, cerezas, naranjas, limones, grosellas, manzanas, pepinos, etc. Entre toda la lista quiero destacar el pimiento búlgaro, que tiene la capacidad de restaurar las paredes de los vasos dañados y aumentar el flujo sanguíneo.
- Promueve la licuefacción de la aminoácido sanguíneo taurina, que es parte de la composición química de mariscos, pescado, col rizada, etc.
- Productos que fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos y ayudan a reducir el colesterol: cebollas y ajos frescos. Es importante comer media bombilla o una cebolleta de ajo al día.
- Del menú diario es necesario excluir la mantequilla y las grasas de origen animal. Se recomienda usar aceite de oliva y es mejor sin refinar;
- Los productos que diluyen la sangre y previenen la formación de coágulos de sangre son nueces, con variedades completamente diferentes que se presentan. Incluyen la arginina, un aminoácido,
que reduce la coagulación de la sangre. - Como guarnición se recomienda el uso de avena, por ejemplo, alforfón, arroz y copos de avena. Los granos de trigo germinados también son útiles en este problema, pero no hay más que un par de cucharadas por día.
- Los productos que diluyen la sangre humana son leguminosas, por ejemplo, frijoles, guisantes, lentejas y soja. Incluyen muchos minerales y vitaminas, que contribuyen a la eliminación del exceso de colesterol del cuerpo.
Durante la cocción, asegúrese de usar especias que ayudan a reducir la coagulación de la sangre. Es mejor dar todo a las variantes con un sabor picante, por ejemplo, el jengibre y la pimienta.