El tratamiento de cualquier enfermedad siempre comienza con la designación de una dieta, que debe liberar al cuerpo del paciente de un factor que sobrecarga una posición ya no envidiable del exceso de peso . Sin embargo, y sin exceso de peso, los pacientes deberían prestar más atención a sus alimentos; de hecho, somos lo que comemos. No hay duda de que las dietas no son solo de naturaleza profiláctica, sino que también pueden curar muchas enfermedades.
Es cierto que no todas las dietas son tan útiles. Para perder peso o para el tratamiento, solo hay un sistema de nutrición científicamente aprobado: esta es una dieta médica. Está aprobado y justificado, y aunque no atrae a los fanáticos de la pérdida de peso rápida, sino que acostumbra a una dieta racional.
Pros y contras
Al igual que cualquier otro sistema alimentario, la dieta médica tiene sus ventajas y desventajas.
Entre las ventajas es necesario mencionar que el menú de su dieta estará científicamente justificado y que vale mucho. Además, la dieta médica normaliza el metabolismo, es importante para perder peso y para el tratamiento. Solo mediante la armonización de los procesos internos del cuerpo, puede resolver el problema con exceso de peso de una vez por todas. Y, en tercer lugar, no estará estrictamente limitado al menú: todos pueden elegir libremente su gusto, por supuesto, dentro de la lista de productos permitidos.
Con respecto a los contras:
- tendrás que contar calorías;
- esperar resultados rápidos de la dieta de los médicos no vale la pena.
Menú
La dieta médica no es una hambruna en absoluto, esto confirma la abundancia de productos permitidos (el valor calorífico diario es de 1200 kcal):
- pan de centeno y salvado;
- carne baja en grasa;
- pescado de mar bajo en grasa, mariscos;
- huevos de gallina en forma de tortillas;
- leche, yogur, kéfir , crema agria;
- requesón, queso - con una cantidad mínima de grasa;
- vegetales y mantequilla, lo menos posible;
- cebada perlada y alforfón;
- verduras - todo, papas - es limitado;
- bayas y frutas agridulces;
- sopa, okroshka, borsch, remolacha;
- café con leche, té negro y verde;
- bayas y jugos de vegetales.
Los productos deben cocinarse, cocinarse al vapor, guisarse, hornearse. De la fruta a la gelatina de cocina, compotas, gelatina.
Productos prohibidos:
- pan de harina del grado más alto, galletas, mantequilla y hojaldre;
- Carne ahumada, carne y pescado enlatados, productos semiacabados;
- grados grasos de carne, pollo, pescado;
- huevos fritos;
- leche derretida, leche fermentada, crema, yogures con relleno;
- legumbres, sémola, arroz, avena, pasta;
- vegetales salados y en vinagre;
- frutas y bayas dulces (dátiles, plátanos, uvas, pasas);
- cualquier confitería;
- sopa de papa, lácteos, frijoles;
- salsas y aderezos grasos y picantes, especias y especias;
- jugos dulces, cacao, kvas, alcohol.
Después de salir de la dieta, una dieta normal y equilibrada no debe reponerse en particular con los productos que rechazó para perder peso.