Los frijoles enlatados son una excelente adición a la dieta diaria de invierno. A partir de él, puede hacer muchos platos interesantes y útiles: añadir a las verduras, carne, verduras, queso, pollo y pan rallado. Vamos a averiguar qué se puede cocinar con frijoles enlatados para diversificar la dieta diaria.
Deliciosa ensalada con frijoles enlatados
Ingredientes:
- jamón - 250 g;
- frijoles rojos enlatados - 250 g;
- queso de variedades duras - 100 g;
- mayonesa - 250 ml;
- verduras frescas;
- tomate - 1 pc;
- bombilla - 1 pc
Preparación
Entonces, abra el tarro de frijoles, mezcle cuidadosamente la salmuera y córtela a la mitad. El jamón se tritura con pajas finas, y el queso se pica en un rallador grueso. Tomate, límpialo y córtalo en cubos. Bombilla limpia y cortada con un cuchillo lo más pequeño posible. Después de eso, ponga todo en un bol, llénelo con mayonesa, espolvoree especias y mezcle bien. La ensalada original preparada con frijoles enlatados está decorada con hierbas y servida a la mesa.
Ensalada rápida con frijoles enlatados
Ingredientes:
- camarón - 200 g;
- frijoles rojos enlatados - 2 latas;
- limón;
- plumas de cebollas verdes - 1 paquete;
- vinagre - 5 cucharadas. cucharas;
- mostaza - 0,5 cucharadita;
- aceite de oliva - 6 cucharadas. cucharas.
Preparación
Corta los frijoles en un colador y deja que los granos se drenen. En este momento, la cebolla se limpia, se tritura a medias, y los camarones se hierven en agua salada. Además, se lavan, se limpian de cáscara y se vierten con jugo de limón. El ajo se limpia, se muele con perejil y se extiende la mezcla resultante a los frijoles con gambas. Ahora mezclamos vinagre con aceite vegetal en un bol, ponemos mostaza y llenamos esta ensalada con nuestra ensalada. Mezcle bien todo y limpie durante media hora en el refrigerador.
Ensalada con judías verdes
Ingredientes:
- filete de pollo - 1 pieza;
- tomate - 1 pc;
- Frijoles enlatados enlatados - 100 g;
- patatas - 1 pc;
- huevo - 1 pieza;
- hojas de ensalada verde - 20 g;
- mayonesa - 100 ml;
- verdes de eneldo;
- pepino - 1 pieza;
- especias.
Preparación
Filete de pollo hervir hasta que esté cocido. Por separado cocine las papas con huevos, enfríelas y límpielas. El pepino y los tomates frescos se cortan en rodajas y las hojas de lechuga verde se desmenuzan. Cortamos los frijoles en pedazos, combinamos todos los ingredientes en una ensaladera, ponemos mayonesa, sal al gusto y mezclamos. Decoramos la ensalada con hierbas picadas y servimos.
Ensalada dietética con frijoles enlatados
Ingredientes:
- maíz enlatado - 250 g;
- arroz - 150 g;
- frijoles rojos enlatados - 400 g;
- Pimienta búlgara - 2 piezas;
- Tomates cherry - 150 g.
Para salsa:
- especias;
- aceite de oliva;
- mostaza granular - 10 g;
- verdes de eneldo, perejil.
Preparación
Hervir el arroz, verter en un bol y dejar enfriar. Luego vierta los frijoles y la salmuera de maíz, vierta en un plato aparte. Los tomates cherry se cortan en rodajas, y la pimienta se procesa y se corta en tiras. Ahora preparemos un aderezo para ensalada: combine las especias, la mantequilla, la mostaza granulada y las hierbas frescas recién picadas. Todos los ingredientes se mezclan y se vierten aliño.
Ensalada simple con frijoles enlatados
Ingredientes:
- judías blancas enlatadas - 150 g;
- huevo - 3 piezas;
- ajo - 1 diente;
- nueces - 50 g;
- vinagre - 2 cucharaditas
- mayonesa - al gusto;
- azúcar - pellizco;
- especias.
Preparación
Del frijol, escurra el líquido, enjuáguelo y viértalo en la ensaladera. Los huevos hierven duro, fresco, limpio y cortado. Las nueces muelen la licuadora y el ajo se exprime a través de la prensa. Conectamos todos los ingredientes, llenamos la ensalada con mayonesa y mezclamos.