La papilla de Manna en muchos evoca recuerdos de la infancia, porque era el plato más común en la dieta de los niños de muchas generaciones.
Sin embargo, los médicos de hoy nos hacen dudar de los beneficios de este producto, diciendo que esta papilla puede ser perjudicial para la salud. Por lo tanto, en este momento, la mayoría de la gente está empezando a preguntarse si la papilla de maná es útil para el cuerpo humano o si es mejor negarse a comer este cereal.
Composición
Las vitaminas en la sémola son menos que en otros tipos de cereales, pero el cuerpo todavía recibe las sustancias necesarias para la vida:
- aluminio;
- hierro;
- magnesio;
- fósforo;
- calcio;
- sodio;
- almidón;
- vitaminas B1, B2, B9, E, PP;
- gluten y otros.
Propiedades útiles de gachas de sémola
Sin duda, esta avena es muy útil para nuestro cuerpo, porque:
- Se digiere y absorbe fácil y rápidamente.
- Elimina la grasa del cuerpo.
- Limpia el estómago de la mucosidad.
- Ayuda a hacer frente a las enfermedades del sistema digestivo.
- Este crup es muy útil para las personas con diabetes .
- Es un producto muy satisfactorio, porque contiene más del 60% de almidón y un mínimo de fibra. Comida ideal para personas durante la rehabilitación
después de la operación y con grave agotamiento del cuerpo.
Además, los nutricionistas recomiendan usar gachas de maná mientras pierden peso. Después de todo, si cocina este plato en el agua y sin azúcar, el contenido calórico por 100 g no excederá las 80 calorías, mientras come una pequeña porción de gachas, saciará el hambre durante mucho tiempo y no tendrá deseos de comer algo.
Sin embargo, debe tener cuidado con este producto, ya que el mango elimina el calcio del cuerpo, lo que puede afectar negativamente su salud, por lo que no debe abusar de las gachas de maná.