Ensalada con maíz enlatado - una receta simple, gracias a la cual puede cubrir fácil y rápidamente la mesa diaria o decorar la solemne. Una cultura útil es sin pretensiones en la preparación, perfectamente combinada con verduras, pescado, productos cárnicos, y ofrece una variedad de platos, para los cuales y amados por las amas de casa modernas.
Una ensalada simple con maíz enlatado
La ensalada con maíz es una receta con la que puedes preparar un plato para todos los gustos, ya que el cultivo de leguminosas se combina con una amplia gama de componentes. En la mayoría de los casos, las ensaladas usan verduras frescas, huevos duros, champiñones, carne y mariscos, aderezados con mayonesa o mantequilla, pero esta ensalada ligera de pepinos y maíz es una de las pocas opciones sabrosas y saludables.
Ingredientes:
- maíz enlatado - 150 g;
- pepino fresco - 50 g;
- Hojas de lechuga - 4 piezas;
- jugo de limón - 20 g;
- aceite vegetal - 40 ml.
Preparación
- Arranca las hojas de la ensalada con tus manos.
- Corta las rodajas de pepino fresco.
- Combina el maíz con las hojas de pepino y lechuga.
- Simplemente ensalada con temporada de maíz con mantequilla y jugo de limón.
Ensalada con frijoles y maíz
Ensalada con frijoles y maíz enlatado se refiere a refrigerios nutritivos diarios que pueden hacer un menú de dieta. Las proteínas, ricas en leguminosas, perfectamente combinadas con jugosos repollos y tomates, que se complementan entre sí, y un aderezo ligero de aceite de oliva y vinagre de vino dan un sabor picante y refrescante.
Ingredientes:
- frijoles rojos enlatados - 150 g;
- maíz enlatado - 150 g;
- un diente de ajo - 2 piezas;
- tomate - 2 pzs.;
- repollo fresco - 100 g;
- aceite de oliva - 60 ml;
- vinagre de vino - 20 g.
Preparación
- Picar el repollo, cortar el tomate y picar el ajo.
- Combina los frijoles y el maíz con vegetales.
- La ensalada variada con maíz enlatado es una receta simple, cuyo sabor enfatiza el aderezo del vinagre de vino y el aceite de oliva.
Ensalada de col china y maíz
Ensalada con repollo y maíz se pueden clasificar como los platos secundarios más famosos que se sirven a los platos abundantes de carne. El aperitivo tiene una serie de ventajas: es nutritivo, sabroso, preparado rápidamente y tiene cualidades dietéticas. Esto último se logra con la ayuda de un relleno bajo en calorías de crema agria y mostaza baja en grasa.
Ingredientes:
- cabeza de repollo chino - 1/2 pcs.;
- maíz - 150 g;
- zanahorias - 1 pieza;
- mostaza - 1 cucharadita;
- crema agria - 50 g;
- bocado de vino - 1 cucharadita;
- el azúcar es una pizca.
Preparación
- Corte finamente repollo y zanahorias.
- Conéctate con el maíz.
- Batir la crema agria con mostaza, azúcar y vinagre de vino.
- Ensalada con maíz enlatado - una receta simple, sazone con salsa de crema agria.
Ensalada con picatostes y maíz
Ensalada con "Kirieshki" y maíz pertenece a la categoría de aperitivos caseros simples, creado a toda prisa. Con la ayuda de los panfletos de la tienda de pan de centeno, puede evitar largos problemas y darle al plato varios sabores y texturas, en las que este producto es rico. Repollo fresco, verduras y un aderezo saludable harán que la ensalada sea más saludable.
Ingredientes:
- repollo fresco - 250 g;
- maíz - 150 g;
- un diente de ajo - 3 piezas;
- galletas saladas - 50 g;
- hinojo fresco - puñado;
- aceite vegetal - 40 ml;
- jugo de limón - 20 ml.
Preparación
- Repollo picado y combinar con maíz.
- Agregue el ajo picado.
- Revuelva, sazone con mantequilla y jugo de limón.
- La ensalada con maíz enlatado es una receta simple que está decorada con crutones y eneldo fresco.
Ensalada de cangrejo con arroz y maíz
Una receta de ensalada con palitos de cangrejo y maíz es un refrigerio festivo popular que se prepara y se sirve en cada familia de diferentes maneras. Los ingredientes tradicionales a menudo coexisten con el arroz, que agrega saciedad, textura y traduce la ensalada en una categoría de platos complejos que pueden hacer una comida completa.
Ingredientes:
- huevo - 3 piezas;
- maíz - 350 g;
- arroz - 100 g;
- pepino - 50 g;
- mayonesa - 100 g.
Preparación
- El arroz y los huevos hierven.
- Arroz fresco, combine con maíz, pepino y huevos picados.
- Ensalada de cangrejo con maíz enlatado es una receta simple que se sazona con mayonesa.
Ensalada con maíz y salchicha
Ensalada con jamón y maíz continúa una serie de bocadillos armoniosos y deliciosos, la creación de los cuales no tomará más de 10 minutos. Esta receta muestra cómo los productos disponibles del refrigerador, jamón y queso, en combinación con el maíz, se convierten en un plato nutritivo y hermoso. El uso de mayonesa ligera reducirá el contenido calórico.
Ingredientes:
- jamón - 100 g;
- maíz - 350 g;
- Pimienta búlgara - 1 pc;
- queso - 100 g;
- cebollas rojas - 1 pc;
- mayonesa - 100 g.
Preparación
- Cebollas, pimientos y jamón se cortan en tiras.
- Conéctate con el maíz.
- Rellene con queso rallado y mayonesa. Agitar
Ensalada con pechuga de pollo y maíz
Ensalada ligera con maíz enlatado será una alternativa a los ricos aperitivos de carne, si se agrega pechuga de pollo. La carne de aves de corral, dietética y neutral para el gusto, perfectamente combinada con jugoso maíz y una ligera salsa de yogurt agregarán ternura. Esta ensalada debe pararse, remojarse y solo media hora para ser servida.
Ingredientes:
- filete de pollo - 250 g;
- maíz - 150 g;
- pepino - 1 pieza;
- un tallo de apio - 1 pieza;
- yogurt - 100 ml;
- perejil fresco - un puñado.
Preparación
- Filete de pollo en una sartén, fresco y cortado.
- Picar el pepino y el tallo de apio.
- Mezcle, agregue el maíz.
- Sazonar con yogur y decorar con perejil.
Ensalada de setas y maíz
Ensalada con champiñones y maíz es un aperitivo salado, con el que puede variar las comidas caseras y festivas. El plato se prepara rápidamente: solo tiene que combinar el contenido de los espacios en blanco, agregar cocinado en un huevo empinado y sazonar con mayonesa. Puede servir inmediatamente o por tiempo, para que la ensalada se vuelva aún más deliciosa.
Ingredientes:
- champiñones enlatados - 250 g;
- maíz enlatado - 250 g;
- huevo - 4 piezas;
- cebollas dulces - 1 pieza;
- mayonesa - 100 g.
Preparación
- Los huevos hierven y cortan en rodajas.
- Moler la cebolla.
- Combine champiñones, maíz, cebollas y huevos.
- Meta una deliciosa ensalada con mayonesa de maíz.
Ensalada con atún enlatado y maíz
Ensalada con atún y maíz: se refiere a una serie de ensaladas de pescado dietéticas útiles de cocina instantánea. Esta obra maestra culinaria es moderna, ya que contiene los productos ligeros y refinados necesarios para la dieta diaria: queso de cabra, moras y pescado. Y sazonado con salsa agridulce picante de ingredientes naturales.
Ingredientes:
- atún enlatado - 350 g;
- maíz enlatado - 300 g;
- arándano - puñado;
- Queso Feta - 70 g;
- mostaza - 1 cda. cuchara;
- miel - 40 g;
- jugo de limón - 80 ml.
Preparación
- Para el relleno, mezcle la mostaza, el jugo y la miel.
- Mezcle el atún con los granos de maíz.
- Por favor llénalo. Pon el queso y los arándanos.
Ensalada con maíz enlatado
La ensalada con maíz es apropiada para reemplazar la monotonía de la mayonesa de invierno con vegetales frescos, hierbas y aderezo dietético. Este plato es un cóctel vitamínico brillante que se calienta con colores cálidos después de un largo invierno, y de acuerdo con la teoría de la popular dieta "coloreada", mejora el estado de ánimo.
Ingredientes:
- maíz enlatado - 250 g;
- guisantes en conserva - 150 g;
- rábano - 8 piezas;
- plumas de cebollas verdes - 5 piezas;
- ramitas de menta - 2 pzs .;
- albahaca - un puñado;
- aceite de oliva - 60 ml;
- azúcar - 1/2 cucharadita;
- vinagre de vino - 20 ml;
- jugo de limón - 20 ml.
Preparación
- Rábano cortado finamente, mezclar con guisantes y maíz.
- Agregue menta fresca, albahaca y cebollas verdes.
- Para reabastecer de combustible bata la mantequilla con jugo, agregue azúcar y vinagre.
- Sazonar las verduras.