El jugo de pepino merece una atención más seria de lo que se proporciona. La mayoría de la gente considera que el jugo de los pepinos es agua ordinaria, pero tiene un beneficio pronunciado. Lo principal es saber en qué casos se puede usar.
Beneficio y daño del jugo de pepino fresco
El componente principal del jugo de pepino fresco es el agua estructurada, en la que se disuelve una gran cantidad de componentes minerales y otras sustancias activas. Estas sustancias, por supuesto, tienen una concentración baja, pero son muchas: vitaminas (A, B, E, C, PP, H), potasio, magnesio, sodio, fósforo, hierro, yodo, ácidos orgánicos, aceites esenciales y otros. Después de haber bebido un jugo de pepino, una persona enriquece instantáneamente su sangre con todas estas sustancias.
Jugo de pepino útil para la hipertensión, enfermedades del sistema cardiovascular, riñones. Desde edemas durante el embarazo, el jugo de un pepino se considera uno de los mejores medios, porque. él, a diferencia de otros diuréticos, no excreta potasio. Tome este remedio natural y como prevención de la deficiencia de yodo. Con ictericia y otras enfermedades hepáticas, el jugo de pepino limpia bien los órganos y la sangre.
Con estreñimiento crónico, el jugo de pepino puede actuar como un laxante suave, no adictivo. Y con el reumatismo y la gota, contribuye a la eliminación de las sales acumuladas de ácido úrico. Ayuda al jugo de pepino y al toser; en combinación con la miel, ayuda a sacar el esputo. Otra propiedad útil del jugo de pepino es la capacidad de mejorar la absorción de proteínas de los alimentos.
El jugo de pepino dañino puede ocasionar un uso excesivo. Con la litiasis urolítica y colelitiasis, así como con la exacerbación de enfermedades gastrointestinales (especialmente con acidez elevada), este medicamento debe ser acordado con el médico.
Los beneficios y el daño del jugo de pepino son claros, queda por descubrir cómo cocinarlo y tomarlo. Para preparar el jugo debe elegir fruta fresca elástica. Se puede cortar una parte amarga de un vegetal, pero con enfermedades hepáticas, los componentes amargos del "asno" aportan un beneficio adicional. Los pepinos pelados se pueden pasar a través de un exprimidor o parrilla y apretar.
Con respecto a la ingesta de jugo de pepino, se recomienda encarecidamente a los médicos que beban solo recién exprimido, porque esta bebida se echa a perder muy rápidamente. Y los componentes útiles del jugo de pie se evaporan rápidamente. La dosis terapéutica habitual es de 100 ml. En general, durante el día puede beber hasta 1 litro de jugo de pepino.
Beneficios del jugo de pepino y apio
El jugo de pepino es un producto bajo en calorías (menos de 15 kcal por 100 g), que limpia perfectamente los intestinos. Gracias a estas cualidades, tiene una gran demanda entre aquellos que quieren perder peso. Tome jugo de pepino para este propósito por la mañana con el estómago vacío - 100 ml.
Pero mucho más valioso para el jugo de pepino de pérdida de peso será si le agrega jugo de apio. El jugo de esta planta útil también tiene una composición rica, pero además, exprimir el apio ayuda a reducir el colesterol, mejora el tono, mejora los procesos metabólicos, la digestión y el bienestar general.
El sabor del jugo de apio en su forma pura, como sus tallos, es muy específico, "para el amante". Para tomarlo por un largo tiempo debido a este pequeño de quien resulta. Agregar jugo de pepino "corrige" el sabor del apio y hace que la terapia de pérdida de peso sea más placentera.
Para hacer una bebida útil para perder peso, debes mezclar 3-4 jugo de pepino y 1-2 tallos de apio (puedes tomar las raíces). Esta bebida se puede tomar de esta forma o enriquecida con jugo de un limón y una pequeña cantidad de miel. Para la "eliminación" final del sabor del apio, puede agregar menta o bálsamo a la bebida.
Beben una limonada útil para perder peso de pepino y apio en la mañana con el estómago vacío (1 vaso) y también durante el día.